おはようございます☀️
朝一番は大きく深呼吸
自分の心と身体に問いかけてみて下さい。
「今日はちょっと疲れてる」と聞こえたら
無理はしない。
「調子いい」と聞こえたら頑張る。
体や心の不調は一番は早くに気づけるのはご自身ですから。
体は食べたもので作られます。
心は聞いた言葉で作られます。
そして結果には必ず原因があります。
原因がわかれば対処法はあるはず
負のエネルギーはお腹に溜まると言われています。
硬くなっている腹部をトリートメントすることで改善に繋がればと思います。
少し、心と身体をリセット
今朝の私は絶好調です
今日も一日よろしくお願いいたします。