夕方より、梅田方面で出張施術のご予約を頂いています。
梅田方面でしたら、最短で19：30から施術可能です。
施術中はご連絡ができませんので終わり次第ご連絡をさせていただきます。
ところで【必要な水分摂れていますか？】
大阪は28度と日中は暑くドライ運転や冷房などでエアコンも必要となり、温度変化から体調も崩しやすい季節です。
寒暖の差が激しいので皆様お気を付けくださいませ。
夏場を迎えつつある今日この頃ですが、
必要な水分量は摂れていますでしょうか？
1日に必要な水分量は、諸説言われてはいますが、
≪ 体重 × 30ml ≫ の水分量を一つの目安としてみてください。
50㎏でしたら（50×30＝1500）、60㎏でしたら（60×30=1800）…みたいな感じです。
これは夏場でも冬でも変わりません。
冬は冬で乾燥していますので、一定量の水分は必要となります。
糞尿や汗のほか、寝ている時も、呼吸からも水分は体外へ排出されます。
一度に飲まずに、数回に分けて
『喉が渇いた…』と感じたその時には”既に”体から水分が足りなくなっている事を知らせるSOSサインです。
「のどが渇いたと感じる前」のこまめな摂取を心がけて頂ければと思います。
施術後は特にしっかりと水分をお摂り下さい。
滞っていた色んなものが排出されますのでしっかりとお水を摂って下さいね！